Löpningen var nyckel till Connys livstilsförändring!

Conny fann löpningen sent i livet då han spontant år 2014 fick en startplats till Midnattsloppet. Loppet blev en kickstart och gav mersmak till löpningen. Kanske var detta något som skulle göra hans liv ännu bättre?

Så var också fallet. Löpningen har betytt mycket för Conny på många plan i livet. I dag delar han med sig hur löpningen har förändrat hans liv. Från en stressad rökare till en glad löpare. Han vill idag inspirera andra att göra en liknande resa och visa att det går. Det är inte alltid lätt. Men omger man sig med människor som kan visa vägen blir det så mycket lättare! Conny är därför glad att han fann Runacademy!

Hur såg livet ut innan du började springa?
Som ung spelade jag ishockey, sedan blev det innebandy med ett glatt kompisgäng under flera år. Med tiden blev det mindre träning. Det som var betungande i livet var en hel del stress på jobbet. Stressen blev ändå en motor för mig att komma igång ordentligt.

Efter du sprang midnattsloppet år 2014 hur fortlöpte sig löpträningen då?
Jag hängde på mina två svågrar när de skulle springa Lidingöloppet. Dessutom anmälde jag mig till en löpteknikkurs med Therese Forsberg på Runacademy. Hon visade tekniken så bra och gjorde det lättare att springa. Efter kursen var jag helt frälst!

Vad har löpningen gjort för skillnad i ditt liv?
Då jag kommit igång och springa har jag orkat ta tag i andra laster som jag inte orkade ta tag i innan. Jag har slutat att röka, efter att varit inbiten rökare i många år. Det är nog den största hälsovinsten. Jag har till och med dragit ner på sockret i mitt morgonte. En annan vinst är att mitt liv idag ser annorlunda ut. Jag har fått nya vänner, fått ett mer aktivt och starkare liv. Jag är också mycket gladare idag.

Jag upplever också att jag idag är mindre stressad. När jag är ute och springer blir jag mer här och nu. Endorfinerna gör också att jag mår bättre. Nu för tiden ligger jag och tänker på nästa lopp istället för bekymmer på jobbet

Har du några tips på hur man ska göra för att komma igång med löpningen?
Köp ett par bra skor och ge dig ut. Det är jobbigt i början, men det blir bättre med tiden. Så ge inte upp! Sätt upp ett mål och det kommer att motivera dig.

Hur tränar du idag och vad har du för mål med löpträningen?
I dag tränar jag flera gånger i veckan både själv och tillsammans med andra. Löpning är ett fantastiskt sätt att umgås. Jag är nu sedan ett år tillbaka varit ledare i Runacademy löpargrupp. Det är så kul att träffa alla deltagarna varje vecka, peppa dem och sprida mina kunskaper vidare. I år tränar jag inför Stockholm marato. Jag kan vara lite impulsiv i löpningen så förra året spontan anmälde jag mig till loppet. Det gick faktiskt vägen och jag kom i mål. I år kommer jag komma lite mera förberedd till loppet.