För alla er som bor i Stockholmsregionen kan vi erbjuda en riktig rivstart pÄ trÀningsÄret 2017!
Vi kör sedan flera Är tillbaka ett Winter Camp dÀr vi utmanar er pÄ tre tuffa och stÀrkande pass i veckan under fem veckor. Under tidigare Är har vi sett stora förbÀttringar hos vÄra deltagare vilket visar pÄ att du kan göra stor skillnad pÄ bara en dryg mÄnad!
SĂ„ passa pĂ„ att vara med pĂ„ denna utmaning tillsammans med ett roligt gĂ€ng och peppande ledare. Ge dig sjĂ€lv en utmaning och se hur bra just DU kan bli!Â
Alla nivÄer av löpare kan vara med pÄ Winter Camp Àven om vi rekommenderar att du kan springa 3 km sammanhÀngande för att fÄ ut maximalt av trÀningen. Vi kommer att ge olika alternativ pÄ passen och övningarna sÄ att alla löpare utmanas utifrÄn sina förutsÀttningar.
HÀng pÄ du ocksÄ sÄ ska vi göra allt för att inspirera dig sÄ att 2017 blir ditt bÀsta löparÄr nÄgonsin!
Winter camp 2017 börjar den 15 januari.
Styrkepass Àr viktiga för att bli en bra löpare och givetvis kommer detta var ett moment i Winter Camp!
Men givetvis ligger fokus pÄ löpningen! HÀr ett glatt gÀng inför löpintervaller under Winter Camp 2016.
Vi inleder och avslutar med fystester pÄ Bosön för att kunna mÀta vÄra förbÀttringar!
Sofia Sundbaum skrev den 29 december, 2016
Hej,
Jag vill gÀrna delta, men Àr tyvÀrr bortrest nÀr första fystestet görs. Kan man mÀta pÄ egen hand? Var hittar man info om vilka tester som ska göras?
MVH
Sofia
Therese Forsberg skrev den 30 december, 2016
Hej Sofia!
Vad kul att du vill vara med pĂ„ Winter Camp! För de som inte kan vara med pĂ„ fystesterna gĂ„r det fint att göra ett liknande test pĂ„ egen hand. Vi kommer dĂ„ att skicka ut information om hur detta gĂ„r till dig per email. I samband med att du anmĂ€ler dig bör du dock skicka ett email till oss pĂ„ info@runacademy.se sĂ„ att vi kan förbereda detta för dig. đ Hoppas vi ses pĂ„ Winter Campen!
Gott nytt Ă r!
Therese