Vi har lÀngtat under hela vintern att fÄ komma igÄng med trÀningarna igen och det kÀnns dÀrför extra kul att fÄ tjuvstarta med veckans prova pÄ pass.
Trots att vÄrvÀdret nu verkar ha tagit en liten paus och det nu i veckan har bjudit pÄ kallare vÀder med snö eller kallt regn sÄ har det varit en bra uppslutning pÄ passen.
PÄ vÄrt prova pÄ pass fÄr deltagarna testa pÄ att springa olika former av intervaller. Tanken Àr att vi springer och vÀnder efter halva tiden pÄ intervallerna sÄ alla kan hÄlla sitt egna tempo. VÀldigt kul att fÄ trÀffa pÄ mÄnga nya ansikten dÀr det Àven Àr en hel del nybörjare som inte har sprungit sÄ mycket tidigare. Vi tycker det sÄ klart Àr extra roligt att fÄ inspirera deltagare att fÄ komma igÄng med löpningen.
Vi har Àven fÄtt mÄnga positiva kommentarer ifrÄn passet:
âNu kĂ€nner jag mig riktigt peppad inför vĂ„ren. Jag har lĂ€nge velat fĂ„ löpning till en ny livsstil och tror detta kan bli den bĂ€sta starten. Ska anmĂ€la mig nu pĂ„ en gĂ„ngâ
âWow vad skoj det var att springa i grupp. Trodde aldrig det skulle ge sĂ„ mycket energiâ
âDet hĂ€r var riktigt roligt och jag klarade att pusha mig sjĂ€lv pĂ„ ett sĂ€tt jag inte gjort tidigare. Att köra intervaller skulle jag aldrig göra ensamâ
Sandviken
IgÄr kördes ett prova pÄ pass i Sandviken. VÄrkÀnslorna som infann sig under förra veckan hade nu bytts ut mot -15 grader och en hel del nysnö. Trots kylan kom det en tapper skara om 15 personer till passet. Deltagarna fick sedan avsluta passet med att köra nÄgra snöpulsintervaller i nysnön som hade kommit under dagen.
Malmö
I Malmö var det istÀllet för snö igÄr en kvÀll med mycket regn. Ledarna var trots detta ÀndÄ lika positiva och kÀnner sig nu extra förbereda inför vÄren.
Kungsholmen
IgÄr hade vi Àven ett tappert gÀng som körde med oss pÄ Kungsholmen.
Lidingö
Till vÄren startar vi en ny grupp pÄ Lidingö och det var vÀldigt skoj att det igÄr Àven dök upp ett gÀng pÄ prova pÄ passet trots kylan pÄ -7 grader.
Kungsbacka
En annan ny ort till vÄren Àr Kungsbacka strax utanför Göteborg. VÀldigt skoj att det var mÄnga nya löpare som inte sprungit sÄ mycket tidigare som kom till passet.
VÀxjö
I VÀxjö blev det ett stort gÀng som trotsade regnet som öste ner. Det var Àven en del deltagare som varit med tidigare som inte kunde hÄlla sig till starten utan Àven kom prova pÄ passet.
VÀsterÄs
I mÄndags bjöd det pÄ riktigt blöt snö och slaskigt underlag i VÀsterÄs. Trots det nÄgot trista vÀdret sÄ var det mÄnga som dök upp. Det tycker vi Àr extra skoj för sjÀlvklart gÄr det att springa i alla vÀder!
Karlskrona
I mÄndags körde vi för första gÄngen ett prova pÄ pass frÄn Stadium i Karlskrona. Vi kommer att utgÄ ifrÄn 10 olika Stadium butiker pÄ vÄra prova pÄ pass som en del av vÄrt samarbete med Stadium.
Kristianstad
En ny ort till vÄren Àr Àven Kristianstad dÀr vi körde prova pÄ pass i mÄndags och de utgick Àven frÄn Stadium. HÀr hade de tur och de slutade att regna lagom till passet startade.
Vi fortsĂ€tter att i veckan köra flera prova pĂ„ pass. IkvĂ€ll kör vi i Enköping, Farsta, SkatĂ„s, Lund, Södermalm, Tumba och Ăsthammar.
LĂ€s mer HĂR om vĂ„ra prova pĂ„ pass.
HĂR kan du lĂ€sa om vĂ„rens löpargrupper.