VĂ€lkommen till vĂ„ra kostnadsfria prova-pĂ„-pass som vi arrangerar under vecka 35. Det hĂ€r Ă€r ett perfekt tillfĂ€lle att testa pĂ„ hur det Ă€r att springa med vĂ„ra löpargrupper.Â
NĂ€r?
Alla vÄra provtrÀningar kommer att ske veckan innan löpargrupperna startar under vecka 35 mellan mÄndag 30 augusti till torsdag 2 september.
Hur kommer passet att gÄ till?
Vi inleder med en gemensam uppvÀrmning dÀr du bland annat fÄr prova pÄ olika löpskolningsövningar. Passet kommer sedan att fortsÀtta med en fartlek som bestÄr av kortare intervaller. Vi avslutar passet med nedjogg och avslutande övningar.
Alla Àr vÀlkomna att vara med!
Precis som i vÄra löpargrupper sÄ Àr alla nivÄer av löpare vÀlkomna. Vi anpassar trÀningen sÄ bÄde nybörjare sÄ vÀl som mer erfarna löpare kan vara med.
Vilka orter kommer att ha prova pÄ pass?
Vi kommer ha gratis provtrÀningar pÄ alla vÄra orter under vecka 35. Du hittar vilka orter lÀngre ner hÀr pÄ denna sida.
Med anledning av corona
Eftersom trĂ€ningarna Ă€r utomhus, vi kommer att hĂ„lla oss till smĂ„ grupper samt ser till att hĂ„lla avstĂ„nd pĂ„ passen gör att smittspridningen pĂ„ vĂ„ra trĂ€ningar Ă€r minimal. FolkhĂ€lsomyndigheten uppmuntrar dessutom till att fortsĂ€tta med motion utomhus i smĂ„ grupper under pandemin dĂ„ trĂ€ning Ă€r viktigt för folkhĂ€lsan. HĂR kan du lĂ€sa mer om hur vi förhĂ„ller oss till Covid-19.
Hur anmÀler jag mig till prova pÄ passet?
Passen kostar ingenting men det underlÀttar för oss att veta hur mÄnga som kommer. LÀngst ner pÄ denna sida hittar du ett anmÀlningsformulÀr till passen. Höstens löpargrupper startar sedan under vecka 36 i mitten av september.
