Juni 30, 2014

Grattis Magnus Andersson

Du har vunnit ett årsmedlemskap i vår löpcoaching online! Vi lovar att du om ett år kommer vara en helt annan löpare 🙂 Magnus vann nämligen tävlingen där ni skulle gissa tiden som jag skulle ha på marathon i VM i Skyrunning. Med sina 4,23,10 var han endast 7 sek […]

Juni 30, 2014

Mitt första Skyrunning lopp!

Klockan 04:30 ringde klockan för att jag skulle göra mig redo för starten som gick redan 07:00. Bara det att få igång kroppen så tidigt på morgonen är en stor pers (Jag är väl inte direkt den mest morgonpiggaste typen om man säger så). Att på detta sedan springa ett […]

Juni 28, 2014

Första VM dagen

Idag har jag bestigit min absolut första vertikala kilometer. Ett helt galet och väldigt annorlunda lopp. Kan väl säga att de flesta backar du hittar i Sverige är rena barnleken i jämförelse med detta. Det är svårt att beskriva med ord hur ett sånt här lopp är. Men det är […]

Juni 26, 2014

Det blir en vertikal också!

Nu har jag bestämt mig. Lika bra att köra allt när man ändå är här. Så får det bära eller brista 🙂 Kommer värma upp inför maran på söndag med att imorgon springa en vertikal km. Det är något jag aldrig tidigare har testat och detta är egentligen helt sinnesjukt. […]

Juni 26, 2014

På plats i alperna

Njuter av att vara i Alperna! Passade på att övernatta i Annecy som ligger väldigt vackert till. Det är nästan som att vara i Venedig! Här har för övrigt Salomon också sitt huvudkontor. Nu bär det av mot Chamonix för att börja förbereda sig inför de stora utmaningarna. .

Juni 25, 2014

Gissa Petras tid och vinn ett årsmedlemskap!

VINN ETT ÅRSMEDLEMSKAP! På söndag springer Petra Kindlund VM i Skyrunning. Gissa vilken tid Petra kommer att få på tävlingen och förutom ära och berömmelse så vinner du ett årsmedlemskap i vår löpcoaching online  samt en Runacademy T-shirt från Salomon (Totalt värde 1248kr)!!  Loppet är ett marathon runt bergen i Alperna […]

Juni 24, 2014

Det packas för VM

Nu packas det för fullt! I morgon bär det nämligen av till ett av mina största äventyr när jag åker till Chamonix för att springa VM i skyrunning. Jag har fortfarande inte förstått vad jag egentligen har gett mig in på.  Men tydligen ska jag springa ett marathon runt Mont […]

Juni 24, 2014

Veckans tema – löparskador

Varje vecka har vi olika teman i Runacadmy online. Den här veckan är det fokus på det som kan förstöra glädjen med löning – nämligen skador. Löpning är hälsosamt på många olika sätt och gör att vi håller oss friska, pigga och förebygger många sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, diabetes med mera. […]

Juni 23, 2014

Stort grattis Charlotta Fougberg!

Det är många som fortfarande inte känner till Charlotta Fougberg. Men efter den här sommaren lovar jag att det kommer ha förändrats. Charlotta är verkligen på gång med någonting stort. Charlotta är 3000m hinder löparen som det här året har gjort ett ytterligare stort kliv i sin utveckling som löpare. […]

Juni 23, 2014

En vecka på stranden är inte avkoppling för mig

Avkoppling kan vara olika för olika personer. I helgen har jag träffat min släkt och flera av dem är kanske inte så galet aktiva som jag är. Det här med löpning är snarare något väldigt avlägset.  (Jag har inget direkt ursprung från någon galen löparfamilj). När man träffas under en […]

Juni 22, 2014

Feel good pass!

Avslutade midsommar helgen med ett feel good pass. För mig innebär det att springa utan krav på hastighet eller att det måste vara särskilt jobbigt. Helst ska det vara i skogen där jag springer på stigar och över kottar samt stenar. För mig är det här terapi och ren avkoppling. […]

Juni 21, 2014

Övar inför VM

Befinner mig just nu i mina hemtrakter i Dalarna och vad passar då inte bättre än att jaga lite höjdmeter i Romme Alpin? Det är bland de populäraste skidbackarna i södra Sverige. Om en vecka springer jag nämligen VM i skyrunning och det består bland annat av ett marathon med […]

Juni 21, 2014

Midsommarfirande i Dalarna

Grillning, midsommardans, midsommarstång, grillat, kubbspel, tipspromenad, jordgubbar och nära och köra. På detta toppade även kvällen med eget disco 🙂 Midsommar har precis varit som man kan önska sig när jag firade med familjen i Dalarna.

Juni 20, 2014

Precis som en midsommar ska vara!

Den här filmen var alltför go så vi blev tvungen att dela med oss. Fler som känner igen sig? 🙂 Glad midsommar till er alla! Swedish Midsummer for Dummies from Intellecta Corporate on Vimeo.

Juni 19, 2014

”Men under semestern ska man vila och ta det lugnt”

Fler av er som hört det påståenden under semestertiderna? Att det här med att träna inte går ihop med vad en skön semester egentligen borde vara. Eller att ni har irriterande familjemedlemmar som suckar när man berättar att man gärna är med på dagens aktiviter men att man först bara […]