Oktober 31, 2014

Charlotta Fougberg gästade Göteborg!

Det är inte ofta som man får chansen att bli coachad av en EM-medaljör. Igår fick löpargruppen i Göteborg chansen när de fick finbesök av självaste Charlotta Fougberg. Tjejen som i år har gjort en imponerande säsong med att krossa det svenska rekordet och toppa det med EM-silver på 3000m […]

Oktober 31, 2014

Nu är det upp till bevis!

Förra året sprang jag hem segern i den första upplagan av Nordic Extreme Running. Det var ett annorlunda lopp där man sprang en extrem mil i samma spår som Gotland Grand National som gick förra året. Det innebär så klart en massa lera! Imorgon är det dags igen och målet […]

Oktober 30, 2014

Laddar för Gotland!

I morgon reser jag till Gotland! Kanske inte helt vanligt att man väljer att åka dit i November, men svaret är Nordic Extreme Running.. Ett helt galet lopp som går i gyttjan där självaste Gotland Grand National gick förra året. Det är ett kul lopp. Jag sprang förra året och […]

Oktober 30, 2014

Johanna Bäcklund byter klubb till Runacademy IF

Vi kan glädjande meddela att Johanna Bäcklund som är en av Sveriges bästa löpare nu byter klubb till Runacademy IF! Johanna Bäcklund är en av ledarna i Hornstullgruppen och hennes meritlista är imponerande trots att hon inte tränat löpning i längre än 4 år. Hon har bland annat en 2:a […]

Oktober 29, 2014

Är det rätt att landslaget blir sponsrat av McDonalds?

I början av oktober gick svenska skidlandslaget ut med att McDonalds blir en ny samarbetspartner och sponsor till det svenska skidlandslaget. Detta i en kommande säsong där skidåkning är hetare än någonsin. Vi har ett lyckat OS bakom oss och ett VM på hemmaplan i Falun att se framemot. McDonalds […]

Oktober 29, 2014

På besök i Östersund

Igår passade jag på att besöka Östersund och det var verkligen skoj att träffa alla deltagare. Det är min syster Lotta Kindlund som ansvarar för gruppen tillsammans med Östersunds stora löparstjärna Simon Jörgensson och Maria Görlin. Då Lotta var bortrest denna tisdag så passade jag på att besöka gruppen. Det […]

Oktober 28, 2014

Tröskelpass över hela landet

Från Växjö i söder till Luleå i norr har vi nu kört tröskelintervaller. Jag var dessutom och hälsade på i Östersund, en längre rapport och många bilder kommer imorgon. Här kommer istället rapporter från de övriga orterna: Glatt gäng i Solna! Växjö gruppen! Carola Vånsjö och Mikael Renström från Luleå […]

Oktober 28, 2014

Varje tanke har betydelse!

Tänk att leva varje dag med någon som hela tiden klagar på en. Att hela tiden få höra att man är dålig eller inte räcker till. Det skapar endast negativ energi och är då svårt att prestera. Och vet du vad? Många av oss får höra detta gnäll varje dag. […]

Oktober 27, 2014

Anneli blev månadens bästa medlem!

Varje månad utser vi månadens bästa medlem. Det baseras på poängen i Träningsrapporten. Högst poäng vinner och det är en stor ära att vinna då konkurrensen är hög. Bland annat så möter de våra egna ledare. För september månad så kammade Anneli Patriksson hem vinsten strax före vår ledare Niclas […]

Oktober 27, 2014

Missa inte att boka dig till Prag halvmaraton!

I slutet av mars åker vi som ett team till Prag för att springa ett av världens snabbaste halvmaror! Prag är dessutom en fin stad och det är trevligt att komma bort från snöslasket till våren. Med oss på resan har vi dessutom en svensktalande guide som kommer att visa […]

Oktober 26, 2014

Magutmaningen – vågar du anta den?

Som löpare är det väldigt viktigt att vara stark i coren (mage,rygg). Är du svag så orkar du inte hålla upp hållningen när du springer som gör att löpsteget försämras. Det är därför jätte viktigt att du regelbundet jobbar med övningar som stärker din bål. För att trigga er extra […]

Oktober 26, 2014

Lyxig söndag

Jag kan tycka det är viktigt att leva i nuet och unna sig lite vardagslyx då och då. Helgerna är då ett ypperligt tillfälle att unna sig lite extra. Speciellt vid den här årstiden då allt annars lätt kan kännas så mörkt och tråkigt. Idag har jag därför haft en […]

Oktober 26, 2014

Hösterbjudande på vår löpcoaching online!

Höst betyder mer mörker, regn och kallare temperaturer, vilket kan göra att det är något jobbigare att ta sig ut på en löptur. Det är dessutom lågsäsong på tävlingslopp och för många börjar inte tävlingarna först till våren nästa år. Det kan göra att det är ännu svårare att motivera […]

Oktober 25, 2014

Platser kvar i löpteknikkursen!

Vill du lära dig hur du kan få löpningen att bli ännu roligare genom att springa lättare och snabbare? Vill du hålla dig skadefri? Genom små ändringar så kan du göra stor skillnad. Våra löpteknikkurser har varit väldigt populära och alla deltagare har gjort stora framsteg. Nästa kurs är nu […]

Oktober 24, 2014

Kämparglöd från Göteborg!

Härliga bilder från gårdagens pass i Göteborg!