Här avslöjar vi schemat för löparkonventen!

Nu är schemat klart för Runacademys löparkonvent i Göteborg den 6 april och i Stockholm respektive Malmö den 13 april. Det kommer bli fullspäckade dagar med massa roliga träningspass, workshops och lärorika föreläsningar. Under varje pass finns tre alternativ att välja mellan så du kan skräddarsy dagen utifrån dina önskemål. Här nedan avslöjar vi samtliga program för alla tre konventen!

Schema för löparkonvent i Göteborg den 6 april

09.30-09.45
Dagen börjar med introduktion av Runacademys peppande ledare

09.45-10.45
Träningspass: Utmanande intervallpass
Träningspass: Löpning från grunden
Föreläsning: Optimera din träning med Amanda Nekby

11.00-12.00
Träningspass: Crosspass för löpare
Workshop: Löpteknik med videoanalys
Föreläsning: Kost för ökad prestation med Nicola Magnusson

12.00-13.00
Lunch

13.00-14.00
Workshop: Benstyrka för löpare
Träningspass: Snabbhetsträning och explosivitet för löpare
Föreläsning: Så lyckas du med ditt lopp med Amanda Nekby

14.00-14.30
Rast

14.30-15.30
Workshop: Core och rörlighet för löpare
Workshop: Löpteknik med videoanalys
Föreläsning: Vägen till framgång med Yannick Tregaro

15.45-16.45
Ett fartfyllt och peppande avslutningspass

Schema för löparkonvent i Stockholm den 13 april

09.30-09.45
Dagen börjar med introduktion av Runacademys peppande ledare

09.45-10.45
Träningspass: Ett utmanande intervallpass
Träningspass: Löpning från grunden
Föreläsning: Myter och sanningar om kost och träning med Mikael Matsson

11.00-12.00
Träningspass: Crosspass för löpare
Workshop Löpteknik med videoanalys
Föreläsning: Optimera din träning med Petra Kindlund

12.00-13.00
Lunch

13.00-14.00
Workshop: Benstyrka för löpare
Träningspass: Snabbhetsträning och explosivitet för löpare
Föreläsning: Så lyckas du med ditt lopp med Petra Kindlund

14.00-14.30
Rast

14.30-15.30
Workshop: Core och rörlighet för löpare
Workshop: Löpteknik med videoanalys
Föreläsning: Balans i livet med Malin Ewerlöf

15.45-16.45
Ett fartfyllt och peppande avslutningspass

Schema för löparkonvent i Malmö den 13 april

09.30-09.45
Dagen börjar med introduktion av Runacademys peppande ledare

09.45-10.45
Träningspass: Utmanande intervallpass
Träningspass: Löpning från grunden
Föreläsning: Kampen mot klockan med Johan Larsson

11.00-12.00
Träningspass: Crosspass för löpare
Workshop: Löpteknik med videoanalys
Föreläsning: Optimera din träning med Johanna Bäcklund

12.00-13.00
Lunch

13.00-14.00
Workshop: Benstyrka för löpare
Träningspass: Snabbhetsträning och explosivitet för löpare
Föreläsning: Så lyckas du med ditt lopp med Johanna Bäcklund

14.00-14.30
Rast

14.30-15.30
Workshop: Core och rörlighet för löpare
Workshop: Löpteknik med videoanalys
Föreläsning: Kost för ökad prestation med Sara Rang

15.45-16.45
Ett fartfyllt och peppande avslutningspass

Läs mer aktiviteterna och anmäl dig till något av Runacademys löparkonvent här!

Bilderna är tagna av Nicklas Ragne.