Nu är schemat klart för Runacademys löparkonvent i Göteborg den 6 april och i Stockholm respektive Malmö den 13 april. Det kommer bli fullspäckade dagar med massa roliga träningspass, workshops och lärorika föreläsningar. Under varje pass finns tre alternativ att välja mellan så du kan skräddarsy dagen utifrån dina önskemål. Här nedan avslöjar vi samtliga program för alla tre konventen!
Schema för löparkonvent i Göteborg den 6 april
09.30-09.45
Dagen börjar med introduktion av Runacademys peppande ledare
09.45-10.45
Träningspass: Utmanande intervallpass
Träningspass: Löpning från grunden
Föreläsning: Optimera din träning med Amanda Nekby
11.00-12.00
Träningspass: Crosspass för löpare
Workshop: Löpteknik med videoanalys
Föreläsning: Kost för ökad prestation med Nicola Magnusson
12.00-13.00
Lunch
13.00-14.00
Workshop: Benstyrka för löpare
Träningspass: Snabbhetsträning och explosivitet för löpare
Föreläsning: Så lyckas du med ditt lopp med Amanda Nekby
14.00-14.30
Rast
14.30-15.30
Workshop: Core och rörlighet för löpare
Workshop: Löpteknik med videoanalys
Föreläsning: Vägen till framgång med Yannick Tregaro
15.45-16.45
Ett fartfyllt och peppande avslutningspass
Schema för löparkonvent i Stockholm den 13 april
09.30-09.45
Dagen börjar med introduktion av Runacademys peppande ledare
09.45-10.45
Träningspass: Ett utmanande intervallpass
Träningspass: Löpning från grunden
Föreläsning: Myter och sanningar om kost och träning med Mikael Matsson
11.00-12.00
Träningspass: Crosspass för löpare
Workshop Löpteknik med videoanalys
Föreläsning: Optimera din träning med Petra Kindlund
12.00-13.00
Lunch
13.00-14.00
Workshop: Benstyrka för löpare
Träningspass: Snabbhetsträning och explosivitet för löpare
Föreläsning: Så lyckas du med ditt lopp med Petra Kindlund
14.00-14.30
Rast
14.30-15.30
Workshop: Core och rörlighet för löpare
Workshop: Löpteknik med videoanalys
Föreläsning: Balans i livet med Malin Ewerlöf
15.45-16.45
Ett fartfyllt och peppande avslutningspass
Schema för löparkonvent i Malmö den 13 april
09.30-09.45
Dagen börjar med introduktion av Runacademys peppande ledare
09.45-10.45
Träningspass: Utmanande intervallpass
Träningspass: Löpning från grunden
Föreläsning: Kampen mot klockan med Johan Larsson
11.00-12.00
Träningspass: Crosspass för löpare
Workshop: Löpteknik med videoanalys
Föreläsning: Optimera din träning med Johanna Bäcklund
12.00-13.00
Lunch
13.00-14.00
Workshop: Benstyrka för löpare
Träningspass: Snabbhetsträning och explosivitet för löpare
Föreläsning: Så lyckas du med ditt lopp med Johanna Bäcklund
14.00-14.30
Rast
14.30-15.30
Workshop: Core och rörlighet för löpare
Workshop: Löpteknik med videoanalys
Föreläsning: Kost för ökad prestation med Sara Rang
15.45-16.45
Ett fartfyllt och peppande avslutningspass
Läs mer aktiviteterna och anmäl dig till något av Runacademys löparkonvent här!
Bilderna är tagna av Nicklas Ragne.