StÀng star

Runacademys blogg

HÀr kör vi nÀsta veckas pass

Publicerad

VÀlkommen att testa pÄ ett pass med vÄra löpargrupper under nÀsta vecka (v. 11)! Det hÀr Àr ett perfekt tillfÀlle att testa pÄ hur det Àr att springa med vÄra löpargrupper. 

Vi kommer starta passet med en lugn uppvÀrmningsjogg dÀr vi ser till att alla hÀnger med. Du kommer sedan fÄ testa pÄ löpskolning följt av olika varianter av intervaller. Under intervallerna kommer du kunna hÄlla ditt egna tempo utan att kÀnna dig stressad dÄ vi vÀnder efter halva tiden. Vi lovar en massa pepp, energi och löparglÀdje!

Precis som i vÄra löpargrupper sÄ Àr alla nivÄer av löpare vÀlkomna. Vi kommer anpassa trÀningarna utefter alla nivÄer.

Hur anmÀler jag mig till nÀsta veckas pass?

Passen kostar ingenting men det underlÀttar för oss att veta hur mÄnga som kommer.

AnmÀl dig till pass

Datum för alla prova pÄ-pass


En kommentar
  1. Jag springer Island men promenerar oftast dÄ min kondis Àr dÄlig.