Vad Àr inte bÀttre Àn att ha en hÀrlig resa att se fram emot nu nÀr hösten drar in med stormsteg? Idag öppnar vi upp tvÄ av vÄra populÀra löparresor under vÄren: Madeira den 9-16 mars och Krotien den 27 april-4 maj.
Passa pÄ att boka dessa resor senast den 4 oktober för att fÄ 1000 kr i boka-tidigt rabatt!
Madeira 9-16 mars 2019
Följ med oss pÄ en upplevelseresa till magiska Madeira. HÀr Àr det varmt Äret om och ön har en fantastisk natur som skiftar frÄn den grönaste grönskan till de kargaste klipporna.
Madeira Àr ett riktigt mecka för oss som gillar att springa i storslagen natur. HÀr finns en rad olika leder för bÄde nybörjare sÄ vÀl som för proffs. Det vanligaste Àr att man springer utmed levadorna, Madeiras gamla bevattningssystem. I stort sett alla leder bjuder pÄ helt otroliga vyer och kommer garanterat ge ett minne för livet.
VAD KAN DU FĂRVĂNTA DIG AV RESAN?
Det hÀr Àr en resa för dig som vill kombinera hÀftig bergslöpning med sol och bad. Vi kommer att bo pÄ ett fint hotell vid havet och om dagarna tar vi oss högre upp mot bergen för att uppleva de fantastiska omgivningarna. Fokus kommer inte vara att springa fort utan snarare att njuta och uppleva den vackra naturen. I de tuffaste partierna kommer löpningen att varvas med en del vandring.
Förutom de lÀngre upplevelseturerna kommer vi Àven köra en hel del löpteknik, nÄgot tuffare intervallpass, yoga, styrka och det kommer Àven vara lÀrorika förelÀsningar om kost och trÀningslÀra.
Under veckan kommer du att fÄ springa lÀngs levadorna, förbi vattenfall, genom regnskog, förbi fantastisk vÀxtlighet, grönskande bergsmassiv, blÄtt hav och fÄ se en massa storslagna vyer. Med hjÀlp av lokala guider kommer du att fÄ uppleva det absolut bÀsta av Madeira!
LĂS MER OM LĂPARRESAN TILL MADEIRA
Kroatien 27 april-4 maj 2019
Vill du ha en aktiv semester kombinerat med sol och bad? Vill du Àven lÀra dig mer om hur löpningen kan bli roligare samt fÄ en rejÀl kickstart till sommaren?
DÄ ska du passa pÄ att följa med oss pÄ en löparresa till paradiset i Kroatien pÄ Makarska rivieran. Det hÀr Àr en löparresa som passar alla nivÄer av löpare frÄn nybörjaren till den som Àr mer van löpare. Vi anpassar trÀningarna sÄ att alla kan vara med och delar in oss i grupper baserat pÄ löparnivÄ och erfarenhet.
Att komma till Makarska Àr som att komma till paradiset med sitt klarblÄa vatten, lÄnga strÀnder och höga berg. HÀr kommer du att fÄ avnjuta mÄnga hÀrliga löparpass pÄ de bÀsta miljöerna som Kroatien har att erbjuda.
VAD KAN DU FĂRVĂNTA DIG AV VECKAN?
Du kan förvÀnta dig en aktiv och rolig vecka med ambitiösa ledare som kommer lyfta din löpning till en ny nivÄ. Med dig hem kommer du fÄ en massa inspiration, ny kunskap och en del trÀningsvÀrk. Under löparresan kommer det att vara stor fokus pÄ löpteknik dÀr vi bland annat gör individuella löpteknikanalyser som följs upp under veckan. Vi kommer lÀra dig hur löpningen blir lÀttare och pÄ sÄ sÀtt mycket roligare.
Vi kommer att erbjuda tvÄ pass om dagen dÀr du fÄr testa pÄ olika löptrÀningsformer som intervaller, backe, lÄngpass, traillöpning och banlöpning. Vi kommer dessutom komplettera löptrÀningen med styrka, yoga och vattenlöpning.
