Juli 31, 2014

Från fjäll till Korsika

Kontrasterna kan vara stora på några dagar. I förrgår var jag i Grövelsjön i fjällen, igår i stressen i Stockholm och idag befinner jag mig på Korsika. En ö som tillhör Frankrike och som ligger utanför Italien och nedanför Frankrike. En resa som jag sett framemot länge då Korsika ska […]

Juli 31, 2014

Vår ledare John springer SM!

Nu i helgen så är de dags för SM i friidrott i Umeå. Med på startlinjen är bland annat vår egen John Börjesson som kommer vara ledare i Göteborgsgruppen i höst. För John så blir det hans först riktiga SM och faktiskt hans första banlopp! Det kommer bli spännande att […]

Juli 30, 2014

Härliga minnen från Grövelsjön – nu väntar Korsika

Nu är jag hemma igen efter en super vecka med både Jämtland och sedan Grövelsjön. Det är verkligen befriande att få komma iväg stressen i Stockholm till lugnet och tystnaden i fjällen. Bjuder på några av de bästa minnena från Grövelsjön: På sommaren gäller det att njuta fullt ut och […]

Juli 29, 2014

Tio anledningar till varför man ska välja löparskor istället för vandringskängor i fjällen!

Att springa i fjällen är för många främmande och det är vanligt att höra: ”Du missar ju allt fint om du bara stressar igenom det”. Men en sak är säker, de som ofta säger så har oftast själva aldrig provat att springa i fjällen. Det finns nämligen många anledningar till […]

Juli 29, 2014

Runacademy inspirerar mig att utvecklas

Anneli Patriksson, 45 år, från Bodafors på Småländska höglandet, berättar varför hon är med i Runacademy Online. ”Runacademy inspirerar mig att utvecklas. Jag får ett varierat träningsprogram som är anpassat efter min nivå. Löpningen blir roligare samtidigt som jag lär mig massa nytt!”     Vi frågade Anneli om hon […]

Juli 29, 2014

I fjällen kan man springa länge

Nu är jag så där härligt skönt mör i kroppen. Anledningen är en tur på 35km runtom fjällen i Grövelsjön. En riktigt häftig och krävande tur och efteråt var jag helt slut. Totalt tog det nära 6 timmar! Helt otroligt att vara ute och springa så länge, inget som jag […]

Juli 27, 2014

Ibland är det mysigt att bara vandra

Idag blev det löpvila och istället en mysig vandring till Båthusberget i Norge. En helt annan natur då man tar sig upp bland bergen. Väldigt vackert! En vilodag sitter fint då jag imorgon ska springa den längsta långturen som vi kommer att ha på lägret i Grövelsjön. En bit över […]

Juli 27, 2014

Varning för bantningspillrerna som inte funkar

Något som gör mig rent av förbannad är falsk marknadsföring. Att företag påstår saker som det varken finns belägg för eller som rent av är rena lögner. Allt för att tjäna pengar på andras okunskaper och förhoppningar. I viktminskningsindustrin finns det många exempel på detta då strävan efter snabba genvägar […]

Juli 26, 2014

Detta är livskvalité!

Nu har jag bytt fjällkedja – från Jämtlandsfjällen till min heliga favorit i Grövelsjön i dalarna. Mysigt att nu få tillbringa lite tid med mor och båda mina syskon, det är så sällan som man annars ses då vi alla bor på olika orter. Det är även här i Grövelsjön […]

Juli 25, 2014

Nu är Jämtlandstriangeln avklarad!

Blev åter en fin dag i Jämtland! Idag nöjde vi oss med bara 12km tillbaka till Storulvån. Njutbart!

Juli 24, 2014

En helt fantastisk dag

Är så glad att jag fick den här dagen tillsammans med min lillasyster Lotta. Det kommer bli ett minne för livet. Sådana här vackra dagar på fjället där det till och med är varmt i fjällsjöarna är få förunnat. Jag kan väl erkänna att jag var lite orolig för hur […]

Juli 24, 2014

Därför gör styrketräningen dig till en bättre löpare!

Varför bör du styrketräna?  Många tror att löpning enbart handlar om att ha starka ben, men det är fel. Som löpare behöver du dessutom ha en stark core- och ryggmuskulatur för att orka hålla upp överkroppen som hjälper dig att behålla rätt löpteknik även när du blir trött. Därför är […]

Juli 23, 2014

Igår träning – idag AW

Aaah, nu är det sommar på riktigt! Denna tid på året då man njuter av ledighet, käkar glass varenda dag, slappar i värmen, river av en och annan AW och icke att förglömma, tränar mer än vanligt. Eller ptja, jag gör det i varje fall! Hur går det med träningen då? […]

Juli 23, 2014

Nu väntar Jämtlandstriangeln

Nu ska även jag ha semester och det firar jag så klart med att springa 🙂 Har lyckas lura med min lilla syster att ta oss runt Jämtlandstriangeln. Lotta tycker i för sig om att springa men tålamodet är väl inte det bästa så brukar inte bli så långt. Har […]

Juli 22, 2014

Endast en plats kvar i löpteknikkursen

Vi tycker det är väldigt skoj att så många har börjat förstå varför det är så viktigt att öva löpteknik! Nu är det nämligen bara en plats kvar till vår extrainsatta kurs som är i slutet av augusti. I kursen får man lära sig grunderna och alla får individuella råd […]