Januari 31, 2015

Vi vann Winterrun!

Idag har vi ledare sprungit Winterrun och det blev en lagvinst! Det tack vare Johanna Bäcklund, Therese Forsberg, Erika Fyrvall och mig (Petra Kindlund). Alltid extra roligt att vinna som lag! Det var annars ett riktigt tufft lopp. Det bjöds på en slirig bana med mycket slask och halka. Inte […]

Januari 31, 2015

Taggade ledare i Örebro!

I Örebro kommer du att bli coachad av ett ledarteam med stor erfarenhet av att coacha andra och med flera imponerande idrottsmeriter. Alla har även något olika bakgrunder från olika sporter. Vi har bland annat Örebros stjärnlöpare Mikaela Kemppi som under förra året verkligen tog ett stort kliv in i […]

Januari 30, 2015

Morgonpigga deltagare i Träningsutmaningen!

Klockan 06:30 i morse så var våra deltagare på plats i Klamparhallen för en genomkörare med vår löpcoach och personliga tränare Alexandra Nygren. Trots den tidiga morgonen var de bra energi och driv i dagens pass. Bra kört allihopa!

Januari 30, 2015

Uppiggande juice

Kan det vara så att också har en juicemaskin där hemma? Det var mitt bästa inköp under 2013 och den har gått varm sen första dagen! Det är så härligt gott med färsk nypressad juice och gör mig otroligt pigg de dagar energin tryter. Idag bjuder jag på min favorit-juice! […]

Januari 29, 2015

Tjejdominans i ledarteamet i Huddinge!

I vår utökar vi våra löpargrupper i Stockholm med att även starta en grupp i Huddinge. Det gör att vi i Stockholm kommer ha träningar tisdagar i Solna, onsdagar i Hornstull och torsdagar i Huddinge. Om du får förhinder på något träningspass är det bara att besöka någon av de […]

Januari 29, 2015

Full fart med planeringen inför vårens grupper

Vi jobbar nu för fullt med planeringen av vårens alla löpargrupper. Det kommer bli riktigt bra. Vi har flera nyheter till våren! 1) Ni kommer att få prova på att springa vatten, vilket är i särklass den absolut bästa alternativa träningspasset för löpning. 2) Nu när det kommer vara ljusare […]

Januari 28, 2015

Vilka kämpar i träningsutmaningen!

Idag bjöds det på riktigt trist vinterväder (eller snarare höstväder) med en blandning av regn, is, blask och mörker. Inget som direkt ger särskilt stor inspiration till träning. Trots detta så var det ett laddat gäng som kom till dagens pass i träningsutmaningen. Inte nog med att de kom till […]

Januari 28, 2015

Löparläger med stor fokus på löpteknik!

Ni har väl inte missat att vi i maj åker till Östergötland och Yxnerum på löparläger? Det här är ett löparläger för dig som vill få ny inspiration till vårens alla lopp. Vi kommer ha extra stor fokus på löpteknik där alla får individuella videoanalyser. Helgen kommer även bestå av […]

Januari 27, 2015

Ledarna i Gävle är taggade inför våren!

Till löpargruppen i Gävle har vi ett ledarteam som har mycket erfarenhet från många olika sporter. De flesta av dem tränar hårt med inriktning på triathlon och har även klarat av så tuffa lopp som Ironman. Vi har även en snabbfotad tjej som sprungit så snabbt som 2,18 på Lidingöloppet […]

Januari 26, 2015

Få tips om vinterträning!

Är du en av dem som helst lägger din träning inomhus nu när det är vinter? Det tar helt enkelt emot för mycket att gå ut i kylan och halkan? Du är nog inte ensam att känna så. Den här veckan kommer vi därför att fokusera extra mycket på vinterlöpning […]

Januari 26, 2015

Sveriges snabbaste ledare i Malmö!

Nu till våren  kommer vi även se till att starta vår löpargrupp i Skåne och Malmö.  Vi har hela fem riktigt vassa ledare som kommer att ta hand om er och bättre ledare i Malmö är svårt att hitta. Ni kommer bland anna få bli inspirerad utav en av Sveriges […]

Januari 26, 2015

Vill du utveckla din löpning till en ny nivå?

Känner du att du står och stampar i den löpning? Att du alltid springer samma runda om och om igen? Känner du att du vill utvecklas och få löpningen att bli både lättare och roligare? Vill du även bli snabbare och lära dig springa både skonsammare och effektivare? Då ska […]

Januari 25, 2015

Träffa våra ledare i Uppsala

Självklart så kommer vi även till Uppsala i vår och det med 5 starka ledare och alla med något olika bakgrunder. Vi har två ledare med bakgrund från friidrotten som har har en lång elitbakgrund där de har satsat väldigt hårt på löpningen under flera års tid. Vi har sedan […]

Januari 25, 2015

Se till att utvärdera din träning!

Det är så lätt att bara köra på utan någon eftertanke. Man ser bara framåt och glömmer att kolla bakåt. Ändå vet vi alla att för att lära oss och bli bättre måste vi ta lärdom av vår erfarenhet och av våra misstag. Men om vi aldrig reflekterar över vad […]

Januari 23, 2015

Träffa våra ledare i Halmstad!

För oss är det viktigt med duktiga och erfarna ledare. Vi har därför stora krav på våra löpcoacher och många av ledarna har  en lång bakgrund som löpare med stor erfarenhet från coaching. I Halmstad har vi glädjen att presentera tre ledare som är superladdade att ta hand om er i […]