För många börjar semestern gå mot sitt slut och ibland kan detta kännas tungt. För hur ska man hitta tid och ork till att göra det där som man verkligen vill göra när vardagen och alla måsten pockar på? Men om man istället vänder på det och ser hösten som en nystart brukar det kännas mycket lättare!
Att sätta upp nya mål – både stora och små – gör mirakel på motivationen så det är värt att ta lite tid åt att fundera över vad som är viktigt för dig och vad du vill åstadkomma under hösten! Målsättningar är såklart viktiga i allt vi gör i livet men inte minst inom träningen. Har man t.ex. haft sitt stora tävlingsmål under våren eller sommaren är risken att träningen blir väldigt sporadisk om du inte sätter upp ett nytt mål för hösten eller vintern.
Ett mål behöver heller inte vara tävlingsinriktat utan kan helt enkelt vara att komma igång och motionera regelbundet, antingen för första gången någonsin eller efter ett uppehåll. Varför inte anmäla dig till höstens löpargrupper som startar i september som garanterar dig minst ett bra pass varje vecka. Har du sprungit med oss tidigare men har varit i basgruppen kanske målet kan vara att våga utmana dig själv och nu springa med medelgruppen!
Att anmäla sig till ett lopp är ofta ett säkert kort för att öka motivationen! På hösten finns t.ex. mängder av roliga terräng- och traillopp att testa. Här hittar du en lista över aktuella traillopp och här hittar du en lista över långlopp på asfalt. Vill du utmana dig själv genom att springa en halvmaraton eller maraton i mitten av oktober arrangerar vi en tävlingsresa till Lissabon där du får uppleva en vacker stad samtidigt som du får en häftig löparupplevelse!
En målsättning kan även vara att man vill resa mer och helt enkelt vill ha något härligt att se fram emot i höstrusket. Gillar du dessutom att träna och vill få en riktigt utmaning. Varför inte testa en träningsresa? Det är verkligen något att se fram emot när mörkret kryper på. Och nu behöver man alltså inte vara ”elit” för att åka iväg på en träningsresa utan det finns mängder av resor som inriktar sig mot motionärer! Vi arrangerar en härlig löparresa till spanska Fuengirola i mitten av November när man brukar ha som störst behov av att komma bort från Sverige ett tag.
Vad har du för målsättningar inför hösten?
