Juli 06, 2016
Sömnen påverkar vår träning!
I dagens hektiska samhälle är det svårt att få allt att gå ihop. Man känner sig ofta stressad att hinna med alla måsten och man prioriterar i det läget ofta bort att sova, men sömnen har en enorm påverkan på vårt välmående. Sömnbehovet är väldigt olika för oss vuxna människor […]