April 17, 2016
Våga springa mer trail!
Traillöpning handlar om att lämna vägarna och asfalten och ge sig in i skogen. Det finns många fördelar med det jämfört med vanlig asfalts- eller gruslöpning. Underlaget ger mer variation, är skonsammare och upplevelsen är rikare. Dessutom är det jättebra träning för både balans och koordination, samtidigt som du tränar […]