Februari 28, 2023

Fem tips på hur du blir en bättre löpare

Alla har vi nog känt någon gång att vi står still i vår utveckling. Man kan träna på bra men känner inte att man utvecklas och då finns risken att man tappar motivationen. Här ger vi dig fem tips på hur man blir en bättre löpare. 1) Variera din löpning […]

Februari 27, 2023

Om en vecka startar våra prova-på-pass

Ta chansen att testa hur det är att springa med oss! Under v. 10–11 har vi gratis provträning, välkommen! Under passet kommer du att få testa på olika inslag som vi kommer att köra mer av under terminen. Du får bland annat testa på olika löpskolningsövningar, olika varianter av intervaller […]

Februari 21, 2023

Få nyheter och inspiration direkt till dig!

Nu vill vi tipsa om att signera upp dig på vårt nyhetsbrev! Varannan vecka får du ett mail fullt med nyheter, träningsinspiration, tips, erbjudanden och pepp; allt i löpningens tecken så klart! Du kommer inte bli dränkt i massa mail utan vårt nyhetsbrev kommer endast 1 gång varannan vecka. Perfekt i lagom […]

Februari 18, 2023

Fem tips till hur löpningen blir roligare!

Hör du till dem som än inte fastnat för löpning som träningsform? Tycker du löpning är enformigt och lite långtråkigt? Då har vi några tips till dig för att upptäcka tjusningen med löpning! 1) Variera din träning Att springa samma runda, i samma tempo, varje träningspass året om kommer inte kännas […]

Februari 18, 2023

Sista chansen innan prishöjningen

Säkra dig en plats till vårens löpargrupper senast i morgon, på måndag höjs priset! I vårt medlemskap får du träna på alla våra samtliga 100 orter över hela landet, tillgång till vår onlineträning med över 100 träningspass, löpartröja, föreläsningar och mycket mycket mera. Så passa på att anmäl dig senast […]

Februari 17, 2023

Planera vårens lopp!

Vi närmar oss vår och vad kan vara bättre motivation än att ha ett lopp att se fram emot? Med ett mål i sikte är det lättare att ta sig ut trots att motivationen tryter. Men hur vet man vilket lopp man ska anmäla sig till? Ett tips är att […]

Februari 14, 2023

Välkommen på kostnadsfri inspirationsföreläsning

Nu bjuder vi in till en föreläsning online för att inspirera till träning. Alla nivåer är välkomna och det är gratis! Vi kör föreläsningen vid två olika tillfällen: – Tisdag 28 februari klockan 19:30 med Petra Kindlund – Torsdag 9 mars klockan 18:30 med Johanna Bäcklund Vad handlar föreläsningen om? […]

Februari 13, 2023

Välkommen på gratis provträning v. 10-11

Under vecka 10 och 11 är det gratis att testa att springa ett pass med oss på alla våra orter och även online!  Under passet kommer du att få testa på olika inslag som vi kommer att köra mer av under terminen. Du får bland annat testa på olika löpskolningsövningar, […]

Februari 12, 2023

Kom igång med löpningen med hjälp av oss

Vill du komma igång med löpningen? Härligt! Vi hjälper dig gärna genom att bjuda på ett gratis kom igång program som gör det lättare att starta. Genom att bjuda på programmet hoppas vi inspirera fler att komma igång med löpningen.  Anmäl dig i formuläret nedan så får du programmet direkt […]

Februari 11, 2023

Delta i vår hejarklack

Vill du också vara med i Runacademy´s hejarklack där vi hejar fram löpare på flera olika lopp under 2023? Att vara ute och heja är superkul, det ger massa glädje, pepp och härlig gemenskap. I vår hejaklack hejar vi fram alla löpare men lite extra på alla medlemmar som springer […]

Februari 09, 2023

Så blir löpningen roligare

Hur rolig skulle det inte vara om alla människor älskade löpning!?! Tyvärr så är det väl rätt omöjligt att uppnå men vårt mål är att så många som möjligt ska få upp ögonen för löpningens alla fördelar! Är du en av dem som inte riktigt har fastnat för löpning än? Då […]

Februari 08, 2023

Varsågod, vi bjuder på nybörjarprogram

Nyhet: Vi vill få fler komma igång att springa, därför bjuder vi på kom-igång-program till nybörjare.  Vill du komma igång med löpningen? Vi hjälper dig genom att nu bjuda på ett gratis kom igång program som gör det lättare att starta. Genom att bjuda på programmet hoppas vi inspirera fler […]

Februari 07, 2023

När idrottandet blir skadligt – risker och konsekvenser av negativ energibalans hos kvinnor

Att träna och vara fysisk aktiv har mängder av fördelar, det vet vi sedan länge. Men påståendet ”ju mer desto bättre” stämmer inte alltid överens med verkligheten. Vi får ofta höra att vi rör oss allt mindre och mindre vilket i och för sig stämmer om man tittar på den […]

Februari 05, 2023

Anmäl dig nu – morgon höjs priset till Löparkonventet

Idag är sista chansen att anmäla dig till Löparkonventet, på måndag höjer vi priset! Välkommen till Löpardagen du inte vill missa! Vi kommer bjuda på en lärorik dag fylld av spännande föreläsningar, träningspass och workshops. Alla nivåer av löpare är välkomna och du kan räkna med en rejäl motivationskick och […]

Februari 03, 2023

Så utvecklas du som löpare

Nu finns ett rykande färskt avsnitt av löparpodden ute! Vad krävs för att utvecklas som löpare och hur ska man tänka om du inte får den utvecklingen som du önskar? I detta avsnitt får du många tips! Vi går även igenom vad det innebär med aerob- och anarobtröskel och hur […]