VĂ€lkommen att testa pĂ„ ett pass med vĂ„ra löpargrupper under nĂ€sta vecka (v. 11)! Det hĂ€r Ă€r ett perfekt tillfĂ€lle att testa pĂ„ hur det Ă€r att springa med vĂ„ra löpargrupper.Â

Vi kommer starta passet med en lugn uppvÀrmningsjogg dÀr vi ser till att alla hÀnger med. Du kommer sedan fÄ testa pÄ löpskolning följt av olika varianter av intervaller. Under intervallerna kommer du kunna hÄlla ditt egna tempo utan att kÀnna dig stressad dÄ vi vÀnder efter halva tiden. Vi lovar en massa pepp, energi och löparglÀdje!
Precis som i vÄra löpargrupper sÄ Àr alla nivÄer av löpare vÀlkomna. Vi kommer anpassa trÀningarna utefter alla nivÄer.
Hur anmÀler jag mig till nÀsta veckas pass?
Passen kostar ingenting men det underlÀttar för oss att veta hur mÄnga som kommer.
Datum för alla prova pÄ-pass
mÄn 31 augusti |
Enköping |
18:30 |
mÄn 31 augusti |
GĂ€vle |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
Göteborg - Mölndal |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
Haninge |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
Jönköping |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
Karlskrona |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
Karlstad |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
Katrineholm |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
Kristianstad |
18:30 |
mÄn 31 augusti |
Kristinehamn |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
Kungsbacka |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
Leksand |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
Lidingö |
18:30 |
mÄn 31 augusti |
Linköping - Ljungsbro |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
Lomma |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
MĂ€rsta |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
Nacka |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
PiteÄ |
18:30 |
mÄn 31 augusti |
SkellefteÄ |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
Stockholm - HĂ€sselby |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
Stockholm - Liljeholmen |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
Stockholm - Ălvsjö |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
Stockholm - Ăstermalm |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
SĂ€len |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
SödertÀlje |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
TrollhÀttan |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
TĂ€by |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
Uppsala - Stadsskogen |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
Visby |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
VÀsterÄs |
18:15 |
mÄn 31 augusti |
Ăland |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
Ărebro |
18:00 |
mÄn 31 augusti |
Ăsthammar |
18:30 |
tis 01 september |
AlingsÄs |
18:15 |
tis 01 september |
Arboga |
18:00 |
tis 01 september |
Avesta |
18:00 |
tis 01 september |
Bollebygd - HindÄs |
18:00 |
tis 01 september |
Danderyd |
18:15 |
tis 01 september |
Falkenberg |
18:30 |
tis 01 september |
Gustavsberg |
18:15 |
tis 01 september |
GĂ€llivare |
18:00 |
tis 01 september |
Göteborg - Hisingen |
18:15 |
tis 01 september |
Laholm |
18:00 |
tis 01 september |
Limmared |
18:00 |
tis 01 september |
Linköping - Vidingsjö |
18:00 |
tis 01 september |
LuleÄ |
18:00 |
tis 01 september |
Malmö - Bulltofta |
18:00 |
tis 01 september |
Mariefred |
18:15 |
tis 01 september |
NynÀshamn |
18:15 |
tis 01 september |
RĂ€ttvik |
18:00 |
tis 01 september |
Sandviken |
18:00 |
tis 01 september |
Sjöbo |
18:30 |
tis 01 september |
Smögen |
18:00 |
tis 01 september |
Solna |
18:15 |
tis 01 september |
Stenungsund |
18:00 |
tis 01 september |
Stockholm - Kungsholmen |
18:15 |
tis 01 september |
Stockholm - SkÀrholmen - SÀtra |
18:15 |
tis 01 september |
Stockholm - Telefonplan |
18:15 |
tis 01 september |
Tyresö |
18:15 |
tis 01 september |
UmeÄ |
18:00 |
tis 01 september |
VÀxjö |
18:00 |
tis 01 september |
Ystad |
18:15 |
tis 01 september |
Ă kersberga |
18:00 |
tis 01 september |
Ă land |
18:00 |
tis 01 september |
Ăstersund |
18:00 |
ons 02 september |
Arjeplog |
18:00 |
ons 02 september |
Arvika |
18:00 |
ons 02 september |
Askersund |
18:00 |
ons 02 september |
Boden |
18:30 |
ons 02 september |
BorlÀnge |
18:00 |
ons 02 september |
Eskilstuna |
18:00 |
ons 02 september |
Falun |
18:00 |
ons 02 september |
Göteborg - Ruddalen |
18:15 |
ons 02 september |
Göteborg - SkatÄs |
18:15 |
ons 02 september |
Hallsberg |
18:00 |
ons 02 september |
Helsingborg |
18:15 |
ons 02 september |
Hudiksvall |
18:00 |
ons 02 september |
HĂ€ssleholm |
18:15 |
ons 02 september |
JÀrfÀlla |
18:15 |
ons 02 september |
Kalmar |
18:00 |
ons 02 september |
Karlshamn |
18:15 |
ons 02 september |
Kiruna |
18:00 |
ons 02 september |
Köping |
18:15 |
ons 02 september |
Lerum |
18:00 |
ons 02 september |
Lund |
18:00 |
ons 02 september |
Malmö - City |
18:00 |
ons 02 september |
Mariestad |
18:00 |
ons 02 september |
Norrköping |
18:00 |
ons 02 september |
NorrtÀlje |
18:30 |
ons 02 september |
Nyköping |
18:00 |
ons 02 september |
Sollentuna |
18:15 |
ons 02 september |
Stockholm - Enskede |
18:15 |
ons 02 september |
Stockholm - Essingeöarna |
18:15 |
ons 02 september |
Stockholm - Farsta |
18:15 |
ons 02 september |
Stockholm - Södermalm |
18:15 |
ons 02 september |
Stockholm - Vasastan |
18:15 |
ons 02 september |
Sundbyberg |
18:00 |
ons 02 september |
Sundsvall |
18:00 |
ons 02 september |
Tierp |
18:00 |
ons 02 september |
Tumba |
18:15 |
ons 02 september |
Uppsala - City |
18:00 |
ons 02 september |
Vallentuna |
18:15 |
ons 02 september |
à mÄl |
18:00 |
ons 02 september |
Ărnsköldsvik |
18:30 |
tors 03 september |
BollnÀs |
18:00 |
tors 03 september |
BorÄs |
18:00 |
tors 03 september |
Ekerö |
18:30 |
tors 03 september |
Halmstad |
18:00 |
tors 03 september |
Huddinge |
18:15 |
tors 03 september |
Malmö - Tygelsjö |
18:00 |
tors 03 september |
Nödinge |
18:15 |
tors 03 september |
Skövde |
18:00 |
tors 03 september |
Stockholm - Bromma |
18:15 |
tors 03 september |
Stockholm - Hammarby Sjöstad |
18:15 |
tors 03 september |
Söderköping |
18:00 |
Jasmin skrev den 28 augusti, 2021
Jag springer Island men promenerar oftast dÄ min kondis Àr dÄlig.