Nu Àr alla prova-pÄ-pass genomförda och under nÀsta vecka kör vi igÄng pÄ allvar. Vilken rolig termin som det ska bli. Detta lÀngtar vi vÀldigt mycket till!
Under prova-pÄ-passen fÄr deltagarna testa pÄ att springa intervaller. Under hösten kommer det sedan att vara en stor variation pÄ passen dÀr man fÄr testa pÄ olika intervaller men ocksÄ variera med olika underlag som att springa i skogen eller pÄ bana.
Sagt frÄn nÄgra av vÄra platschefer:
Sagt frÄn deltagare:
âĂ hh vad roligt det var att springa i grupp. Jag orkade pusha mig sjĂ€lv mycket hĂ„rdare. Det hĂ€r vill jag hĂ€nga med pĂ„â
âVilken positiv stĂ€mning det var pĂ„ trĂ€ningarna. Trodde inte det skulle vara sĂ„ hĂ€r kul i grupp. Jag anmĂ€ler mig! â
âAtt köra intervaller pĂ„ detta sĂ€tt skulle jag aldrig köra pĂ„ egen hand. Det var verkligen bra att fĂ„ göra detta med andraâ
Bilder frÄn nÄgra av veckans orter:
Sollentuna
Kalmar
Katrineholm
Södermalm
Sandviken
LuleÄ
Tyresö
Ăstersund
Laholm
Eskilstuna
GĂ€vle
Hammarbysjöstad
BollnÀs
Huddinge
NÀsta vecka drar vi igÄng terminen pÄ allvar och det gÄr sjÀlvklart bra att anmÀla sig. Ni som Àr nya i vÄra löpargrupper kommer att fÄ starta med löpteknik och ni som kört med oss tidigare kommer att fÄ köra ett fartfyllt och utmanande intervallpass. Det kommer att bli ritkigt skoj att kicka igÄng hösten!