Nu är det över ett år sedan pandimin tog fart och mångas vardagssituation, ja till och med livssituation, har totalt förändrats sedan dess. Men hur mår vi egentligen när vi inte får ha våra dagliga rutiner och sociala kontakter som vi är vana vid?
Vi på Runacademy kör igång våra gruppträningar den här veckan och har märkt att intresset för löpning har ökat i pandemin. Vi människor har tröttnat på att inte röra på oss och inser att man inte mår bra av att bara sitta inne.
För att må bra behöver man röra på sig men även få social stimulans. Att då vara med i en löpargrupp som främjar både konditionen och det sociala tycker många är positivt. Jenny Nyberg, forskare inom hjärnhälsa på Göteborgs Universitet, belyser i senaste avsnittet av Löparpodden hur stor betydelse hon tror att våra löpargrupper har då man på ett säkert sätt får chans att träffa andra och röra på sig i dessa tider.
Fler vill springa i grupp
Den här våren märker vi en ökning i våra löpargrupper runt om i hela Sverige, vilket vi naturligtvis tycker är jätteskoj! Man ser att löpning utomhus innebär väldigt låg smittorisk och vi uppmanar alla att hålla avstånd på passen, vi träffas bara utomhus, vi har ingen kroppskontakt och det viktigaste av allt: man tränar bara när man är fullt frisk.
Så häng med oss i vårens löpargrupper som drar i gång den här veckan! Än finns platser kvar och det är inte för sent att anmäla sig nu. Hoppas vi ses!