Om en mÄnad drar höstens löpargrupper igÄng, som vi lÀngtar!! Visst hÀnger du med oss i höst!?!
Vi har alltid ett stort fokus pÄ löpteknik i vÄra löpargrupper som gör att det blir bÄde skonsammare och lÀttare att springa. Vi inleder första passet för terminen med ett löpteknikpass dÀr vi gÄr igenom grunderna. Under varje pass kommer du Àven fÄ göra olika löpteknikövningar som förbÀttrar din koordination, spÀnst och styrka.
Vi har löpargrupper pĂ„ över 100 fysiska orter samt online! Höstens nya orter Ă€r: Bollebygd, Ekerö, Kristinehamn, Landskrona och Smedjebacken. Ăr det sĂ„ att du, trots alla vĂ„ra orter, inte har nĂ€ra till vĂ„ra trĂ€ningar rekommenderar vi dig att hĂ€nga med i vĂ„r löpargrupp Online.
Syftet Àr att lÀra sig hur löpningen kan varieras!
I vĂ„ra löpargrupper Ă€r vi inte bara en grupp som springer ihop och har vĂ€ldigt roligt â utan Runacademys koncept Ă€r mycket mer Ă€n sĂ„. Du kan se hela terminen som en utbildning dĂ€r du blir serverad ett smörgĂ„sbord av en massa roliga och utvecklande trĂ€ningspass. Inget pass Ă€r det andra likt och varje pass har ett specifikt syfte och kommer ge dig nya aha-upplevelser.
Syftet med vÄra trÀningar Àr att du ska fÄ lÀra dig hur löpningen kan varieras och pÄ sÄ sÀtt bli roligare. Löpning Àr sÄ mycket mer Àn att springa samma strÀcka i samma tempo om och om igen. Det blir lÀtt enformigt och trÄkigt. Det Àr genom variation som du ocksÄ kommer att utvecklas och det Àr genom variation som löpningen blir sÄ mycket roligare.
I filmen nedan visar vi hur det fungerar att springa med oss!
Du kommer fÄ en större förstÄelse för löptrÀning
Under en termin med oss fÄr du testa pÄ en massa olika intervaller (vilket Àr i sÀrklass det mest effektivaste sÀttet att förbÀttra syreupptagningen pÄ). Du fÄr springa backe, springa i trail, testa att springa pÄ friidrottsbana och lÀra dig kombinera styrketrÀning med löpning.
En termin med oss och du kommer fÄ en helt ny förstÄelse för vad löptrÀning handlar om. MÄnga som kommer till oss klassar sig inte som löpare frÄn början och flera tycker inte ens det Àr sÀrskilt roligt med löptrÀning. Men efter en termin med oss sÄ har de helt Àndrat uppfattning och kÀnner att de blivit löpare pÄ riktigt!
Ta steget du ocksÄ! VÄga ta din löpning till helt nya nivÄ och spring med vÄra löpargrupper i höst!
VÀlj ort för info och anmÀlan:
